Ποιος θα σε προπονήσει

Πώς δουλεύουμε

Η ολόσωμη EMS δεν είναι μέθοδος που κάνεις μόνος σου. Ο χειρισμός της έντασης από εκπαιδευμένο άτομο είναι το βασικό στοιχείο ασφάλειας της μεθόδου — γι' αυτό και δεν αφήνουμε τον ασκούμενο να ανεβάζει μόνος του την ένταση.

Τι γίνεται πριν από κάθε πρώτη συνεδρία

• Σύντομη συζήτηση για τον στόχο σου και το ιστορικό σου.
• Λήψη ιατρικού ιστορικού και ανάλυση σώματος, πριν φορέσεις οτιδήποτε.
• Εξήγηση του τι θα νιώσεις, ώστε να μην υπάρξει έκπληξη.

Τι γίνεται κατά τη διάρκεια

• Σταδιακή ρύθμιση της έντασης ανά μυϊκή ομάδα, με ερώτηση σε κάθε βήμα.
• Καθοδήγηση σε κάθε κίνηση — δεν χρειάζεται να ξέρεις τεχνική από πριν.
• Η ένταση ρυθμίζεται ανά μυϊκή ομάδα από τον πιστοποιημένο γυμναστή.

Τα αναλυτικά στοιχεία και τα προσόντα της ομάδας προστίθενται σε αυτή τη σελίδα. Μέχρι τότε, μπορείς να μας ρωτήσεις ό,τι θέλεις στο τηλέφωνο ή από κοντά στη δωρεάν δοκιμή σου.